睡眠が6時間以下の人は2日間寝てないのと同じくらい能力が低下するらしい。

寝ないのに慣れてしまうと・・・

6時間以下の睡眠をしてる人はこれ見ろよ pic.twitter.com/Nn9U8l8w4Z

— イエス・キリストbot (@yeskiri) October 28, 2019

まあしかし、寝ないのにもう体が慣れているから寝ると早く起きてしまったりするし、結局時間ギリギリまで寝れる方を選んでしまうんだよね。

寝たら本当に効率が上がるのかな？

そこもわからないですね。