塩分

有識者『熱中症は水を飲んだり塩分を取ったりするよりも○○することが一番重要』 確かにこれが一番効果的な気がする どうしても避けられない場合には 1.　空調服を着る 2.　保冷剤が入ったベストを着る 3...